Mindfulness Temelli İletişim
Mindfulness hayatı geçmişte ve gelecekte değil, an ve an farkında olarak yaşayabilmektir. Bu bilinçte yaşayan kişi yargılarından, önyargılarından, korku ve kaygılarından özgürleşir. İçinde bulunduğu andaki duygu ve düşüncelerinin farkına vardığı gibi çevresinin ve çevresinde olan bitenlerin de farkına varır.
Kanıta Dayalı Mindfulness Uygulamalarının Faydaları;
- Korku, kaygı, stres, iç huzursuzluk ve öfke kontrol sorunlarını azaltır.
- Uyku sorunu olanların daha kaliteli uyumasına yardımcı olur.
- Topraklar.
- Odaklanmayı, performansı, üretkenliği, verimi ve yaratıcılığı arttırır.
- Öğrenme, organizasyon, düzen kurma, plan yapma ve sağlıklı karar verme becerilerini geliştirir.
- Unutkanlık azalır.
- Duygularla baş etmeyi öğretir.
- Duygusal zekayı ve sosyal becerileri geliştirir.
- İş yerindeki bağı ve iletişimi kuvvetlendirir.
Mindfulness Temelli İletişim Nedir?
Kökleri en az 2500 sene öncesine dayanan mindfulness iş dünyası tarafından yeni keşfedilmiştir. Dünyada mindfulness uygulayan şirketlerin başında Google, Apple, Nike, AOL Time Warner, McKinsey&CO, Yahoo!, Procter&Gamble gelmektedir.
Mindfulness temelli iletişim; konuşma yapmadan önce düşünmeye yönelten, iletişim kurarken zihin başka şeylerle meşgul olmasını engelleyen, kişinin dürüst, kibar, anlatılana meraklı, yapıcı, yargılamaktan ve dedikodudan uzak durulmasını sağlayan bir tekniktir.
Mindfulness Temelli İletişimin Faydaları;
- Kişilerin karşılıklı olarak birbirlerini açık ve net bir şekilde anlamalarını sağlar.
- İletişim anında satır aralarında ifade edilen karşı tarafın duygularını, ihtiyaçlarını ve isteklerini anlama becerilerini arttırır.
- Karşı taraftan gelebilecek yargılayıcı, suçlayıcı, eleştirel yaklaşımın hangi duygular ve ihtiyaçlar temelli olduğunu anlama becerisini geliştirir.
- Empatik davranışları ve karşılıklı saygıyı arttırır.
- Kendi ve karşısındakinin öfkesiyle baş etmesini öğrenir.
- İşbirliğinde direnci ve savunmayı azaltır.
Eğitimin Amacı;
Katılımcıların iletişim becerilerini geliştirip hem kendileriyle hem de çevreleriyle sağlıklı iletişim kurmalarına destek olmak.
Eğitimin Süresi;
2 gündür.
Bu programın kurumunuzda uygulanmasını istiyorsanız, bizimle bu bağlantıda yer alan iletişim formu aracılığıyla ya da iletisim@pinarkobas.com adresine e-posta atarak bilgilendiriniz. Ekibimiz en kısa süre içerisinde detaylar için sizinle iletişime geçecektir.
+90 545 729 55 90
