Sınav Kaygısı

Sınav kaygısı, ülkemizde gençlerin en sık yaşadığı sorunlardan biridir. Rekabetçi eğitim sistemimiz de gençlerin bu kaygısını perçinlemektedir. Her gencin sınav kaygısının altında yatan nedenler farklıdır. Kimi bilgi eksikliği olduğu için, kimi ailesine ya da öğretmenlerine karşı kendini sorumlu hissettiği için kimi de kendini sürekli başkalarıyla kıyasladığı için sınav kaygısı yaşar.

Rahatlama ve gevşeme teknikleri, bilinçli farkındalık egzersizleri, meditasyon, enerji çalışmaları  ve bilişsel davranışçı yaklaşımlar genç danışanlarıma sınav kaygısıyla çalışırken kullandığımız yöntemlerdir. Bu egzersizlerle beraber tamamen kişiye özel uygulamalar geliştirilip sınav kaygısından kurtulma konusunda yollar gösterilir. Sınav kaygısından uzaklaşan birey, sınavlarda doğal olarak başarısını yükseltir

• Dikkat Eksikliği Olan Yetişkinler için Pratik Öneriler -2
• Dikkat Eksikliği Olan Yetişkinler için Pratik Öneriler -1
• Hoşgörü İçin 44 Öneri
• Bir İş Gününü Daha Güzel Geçirmenin 17 Yolu
• Benim için "Başarı" nedir?
• Pazartesi Sendromundan Kurtulmak İmkansız mı?
• Üntes İklimlendirme Sistemi Kurumsal Eğitimi
• Beddua Etmeyin
• Ted Konuşması: Ben Bir Teröristin Çocuğuyum, Barışı İşte Böyle Seçtim
• Siz Nasıl Bir Dinleyicisiniz?
• İlham Verenler: Mehmet Fatih Karahan, Down Sendromlular Avrupa Yüzme Şampiyonu
• Modern Toplumda Stres
• Alfred ve Gölgesi: Duygular Hakkında Kısa Bir Film
• İçeride Savaş Yoksa Dışarıda da Yoktur!
• Altın Anahtar: Stresini Yönet