29/08/2016

Bir İş Gününü Daha Güzel Geçirmenin 17 Yolu

14/01/2016

Başınıza Gelen Olaylar Size Neler Öğretti?

13/01/2016

Sınav Kaygısı

17/11/2015

Odaklanma Sorunu

03/08/2015

Mutlu ve Huzurlu Bir Hafta İçin Bir Dakikalık Meditasyon

Saatinizin alarmını bir dakikaya ayarlayın. Daha önce meditasyon yapmadıysanız, bir dakika size hiç bitmeyecekmiş gibi gelebilir. Baştan kendinizi olumsuza şartlamayın. Unutmayın hiç  bitmeyeceğini zannettiğiniz kaç bir dakikalar geçti hayatınızdan. :)