11/05/2015

Dur ve Nefes Al

03/08/2015

Mutlu ve Huzurlu Bir Hafta İçin Bir Dakikalık Meditasyon

Saatinizin alarmını bir dakikaya ayarlayın. Daha önce meditasyon yapmadıysanız, bir dakika size hiç bitmeyecekmiş gibi gelebilir. Baştan kendinizi olumsuza şartlamayın. Unutmayın hiç  bitmeyeceğini zannettiğiniz kaç bir dakikalar geçti hayatınızdan. :)

12/05/2015

Stresle Başa Çıkma Yolları

25/05/2015

Zen Meditasyonu ve Temel Öğretileri

29/09/2015

Yağmura Farklı Bak